Hampaiden kotihoito

Hampaiden kotihoito

Huono suuhygienia voi johtaa hampaiden reikiintymiseen, ientulehdukseen, parodontiittiin sekä lopulta hampaiden menetykseen. Onneksi asianmukainen hampaiden hoito, johon kuuluu säännöllinen hampaiden puhdistus, ehkäisee suurinta osaa ongelmista.

Hampaiden kotihoito-ohjeita

  • Pese hampaat kaksi kertaa päivässä käyttäen pehmeää hammasharjaa ja fluorihammastahnaa.
  • Harjaa hampaita vähintään 2-3 minuuttia. Hampaiden harjauksessa tärkeää on huolellisuus ja hellävaraisuus.
  • Käytä hammasvälien puhdistamiseen hammaslankaa, väliharjaa tai hammastikkuja.
  • Muista vaihtaa hammasharja säännöllisin väliajoin.
  • Hammastahnan valinta on usein henkilökohtainen asia - kannattaa valita tahna, joka aktivoi puhdistamaan ja on omalle kukkarolle sopivan hintainen.
  • Hampaiden kannalta tärkeää on ruokailun säännöllisyys. Vältä sokeripitoisia ja happamia tuotteita sekä napostelua pitkin päivää.
  • Ksylitolituotteet aterian päätteeksi hillitsevät happohyökkäystä ja ehkäisevät hampaiden reikiintymistä.
  • Muista käydä säännöllisesti hammaslääkärissä sovituin välein ja pyydä hammaslääkäriltäsi yksilölliset hoito-ohjeet.